NU JÄVLAR !!
Ush .. det här går inte längre känner jag .. det e bara o tuta och köra nu, för nu ska jag ner i vikt !!
Det är 9 veckor kvar tills jag åker till Thailand och jag har min målvikt men inget jag kommer att skriva här var det är, men däremot har jag kommit på att jag ska blogga varje dag om allt jag tränar om jag ätit onyttigt o massa sånt skit för att peppa mig själv och för att andra ska kunna kommentera så jag blir sporrad av er som läser oxå :)
Min motivation har verkligen varit på noll fattar inte, man är sugen på lite sött där och lite sött här .. fan det funkar inte så länge man bara tränar så pass sällan som jag gör ..typ 1-2 dar i veckan !
Men nu har jag kommit på lite regler som ska följas iaf .. rimliga dessutom:
1. Gå ut och gå 45 minuter varje dag (Har en runda jag gått förr)
2. Köra 500 rodd på roddmaskinen varje dag ! ( har en hemma helt perfekt)
3. Äta gröt till frukost varje vardag (På helgernva vad jag vill)
4. Äta skräpmat MAX 1 dag i veckan.
5 Äta andra godsaker så sällan som möjligt ... dvs. förhoppningsvis nästan aldrig .
Jag ska börja med träningen redan idag :) ... Jag ska först gå ut och gå och sen köra rodden .. blir superbra :) ... :) ,..Nu är det bara peppa peppa som gäller :)
JAG VILL JAG KAN JAG SKA !! ... SÅ NU KAN NI FÖLJA MIN VIKTNEDGÅNG HÄR PÅ BLOGGEN .. DEN STARTAR HÄR OCH NU .. SKA BLOGGA VARJE DAG NU :) .. Puss&Kram
Här har ni en bild nu så får ni en bild om 8 veckor :)
Det är 9 veckor kvar tills jag åker till Thailand och jag har min målvikt men inget jag kommer att skriva här var det är, men däremot har jag kommit på att jag ska blogga varje dag om allt jag tränar om jag ätit onyttigt o massa sånt skit för att peppa mig själv och för att andra ska kunna kommentera så jag blir sporrad av er som läser oxå :)
Min motivation har verkligen varit på noll fattar inte, man är sugen på lite sött där och lite sött här .. fan det funkar inte så länge man bara tränar så pass sällan som jag gör ..typ 1-2 dar i veckan !
Men nu har jag kommit på lite regler som ska följas iaf .. rimliga dessutom:
1. Gå ut och gå 45 minuter varje dag (Har en runda jag gått förr)
2. Köra 500 rodd på roddmaskinen varje dag ! ( har en hemma helt perfekt)
3. Äta gröt till frukost varje vardag (På helgernva vad jag vill)
4. Äta skräpmat MAX 1 dag i veckan.
5 Äta andra godsaker så sällan som möjligt ... dvs. förhoppningsvis nästan aldrig .
Jag ska börja med träningen redan idag :) ... Jag ska först gå ut och gå och sen köra rodden .. blir superbra :) ... :) ,..Nu är det bara peppa peppa som gäller :)
JAG VILL JAG KAN JAG SKA !! ... SÅ NU KAN NI FÖLJA MIN VIKTNEDGÅNG HÄR PÅ BLOGGEN .. DEN STARTAR HÄR OCH NU .. SKA BLOGGA VARJE DAG NU :) .. Puss&Kram
Här har ni en bild nu så får ni en bild om 8 veckor :)
Kommentarer
Trackback
