sofiej

Söndag söndag söndag.. brukar ju inte vara den roligaste dagen precis, men denna har varit PERFEKT !!
Jag vaknade runt nio tiden, men lät Stefan sova en stund till ;) Gick upp o dona lite...
Vid 10 tiden kom Stefan upp med en lysande ide, jag hade typ tänkt ligga inne o se reprisen av Lets dance ... och göra nada ... men då tyckte han att vi skulle åka till hemlingby och grilla :)

Först tänkte jag... njaee orkar jag men vad gör man inte för kärleken, vi gjorde oss klar och packa ner Korv, Korvbröd, Ketchup, Senap och en filt i väskan och åkte upp till hemlingby..!! Vi tänkte att det kunde vara mysigt att gå naturstigen på var på 3 km, så började på den iaf ...man skulle följa det ljusblå vad vi förstod iaf så skulle man komma rätt, men ... trot eller ej men vi hamna fel haha !! av  någon konstig anledning hade vi gått 3,5 km och hade 2,5 km kvar .. WHAT?!!

På våra 6 km som egentligen skulle vara tre hann vi dricka kaffe 2 gånger och grilla korv en gång, mums.. det var tydligen bra väder och ved i hemlingby för vi lyckades få upp en eld eller vi ska jag inte säga STEFAN.
Men jag fick grilla kov :)
Det började toppen med grillningen endast tre korvar gick åt helvete haha ....

Vi var faktiskt i hemlingby i nästan tre timmar, så verkligen en toppenförmiddag :)
Sen var det bara hem och byta om och packa träningsväskan ...
Åkte in till stan och träffade Kicki som var hemma .. jätte trevligt ... vi gick och kika lite på stan sen tog vi en fika på nya Waynes coffie på stan :) ( Blev en kaffelatte och en muffins ) Verkligen great före träning ... *skratt*!

Klockan 5 var det dags för spinning bas... gick faktiskt bra och var skönt att träna, eftersom det  blev så långt uppehåll tidigare i veckan, känns så himla skönt att jag ätnligen efter 20 pass kommit på hur jag ska ha styret ... :)
Alltså styret måste vara högre för mig för att jag ska få en bättre hållning i tvåan, rakare rygg osv... :)

Sen åkte vi hem ... svettiga och härliga .. efter ett skönt pass !!
hemma väntade pommes med fläskfile champinjonsås, och bea.. kanske inte bästa maten efter man tränat men vafan det e ju helg .. så visst fick man unna sig :)?

Exakt NU är klockan 20:53 alltså bara 8 minuter kvar till beck filmen .. weeha :)
´

Imorgon e det jobba och träna som gäller......
Men hör av mig imorgon ... :)

Godnatt sov gott ... Puss&Kram